2.不管是躺在床上还是浴缸里，吃几口高级少许的巧克力。
3.听非常稀饭的音乐、歌曲，把音量调大些，穿戴寝衣随音乐起舞，体味脱节懊恼的感受。
4.在心中连结一种浪漫情怀。
5.做少许难做、但你极有乐趣的富裕缔造性的工作。
6.试着做一下劈腿行动，固然要柔缓！
7.高声唱歌，跑调没干系，只有你高兴。
8.喝两杯会嘶嘶冒泡的饮料（好比汽水）。
9.就在此时现在，用笔写命令你心旷神怡的工作。
11.订一份派送餐，只是体味一下，只有你费钱，就会有薪金你服无。
12.看本人的旧照，和同事一路看更好。
13.在博客里写下本人的懊恼，贴出与否无所谓。
14.决策一次观光。
15.戴一天假胡子。
16.去博物馆鉴赏恐龙骨架。
17.把一小颗宝石挂在你经常使用的一件器械上，好比钱包、钥匙链。
18.吃做成动物样式的饼干。
19.给来日的本人写一封信，把信放在你非常少穿的一件衣服口袋里。
20.在阳光下躺一下子。
21.列出你能改进本人近况的少许可行之事。
22.体味本人身材哪一个部位处在重要状况，让它轻松下来。
23.把你想获得的全部器械写在一张纸上，物品、人际干系、工作、生存方法等等，把这张纸贴在门上，如许你能够时常看到。
24.换个偏向在床上睡一觉。
25.抱抱同事，向同事诉说。
26.筹谋一次主题是你真正稀饭的派对。
27.买一把口琴，在借鉴过程当中，让全部人听听你生产出来的杂音。
28.练呼拉圈。
29.把手机足量了电，而后去你稀饭的公园溜达。
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